行程总览
本行程以‘慢游’为核心，每天安排1-2个景点，避免劳累，注重自然养生与人文历史体验。景点间交通建议使用出租车或包车，方便老年人出行。
每日详细安排
- 第一天：自然养生之旅
上午：游览艾山风景区，乘坐观光车轻松游览龙凤岩、佛文化园，呼吸山林清新空气。
下午：前往银杏湖风景区，漫步银杏林荫道，秋季可赏金色银杏大道，园区内设有休息长椅。 - 第二天：人文怀古之旅
上午：参观王杰纪念馆（免费开放），了解英雄事迹，室内展陈适合慢行参观。
下午：游览沙沟湖水杉公园，沿湖步道平坦，可观赏水杉林和邳州古塔，环境清幽静谧。 - 第三天：古镇休闲之旅
全天：前往窑湾古镇（车程约1小时），漫步古街石板路，参观民俗展馆，品尝运河鱼鲜等软烂特色餐食，午后可在古镇茶社休息。
实用贴士
- 住宿推荐：选择邳州市区中心酒店，如邳州开元名都大酒店，周边餐饮医疗设施完善。
- 餐饮建议：以清淡软食为主，推荐邳州糁汤、八义集豆腐乳、运河蒸菜等易消化菜品。
- 健康提示：随身携带常用药品，景点间安排午休时间，避免长时间步行。